来自地球的自我保健小贴士来自 Rodale Institute
Covid-19全球大流行迅速而突然地改变了我们所有人的生活。 由于新闻源将近24/7的时间专门处理与病毒相关的新闻，因此，要使自己无法花费大量时间（和隔离！）新闻和统计数据来应对自己的工作具有挑战性。
重要的是要记住在这段令人不安的时间内练习自我保健。 成为自己最好的人，将帮助您以清晰明了的心态照顾您所爱的人。
这样想一想——社交距离为我们提供了一个反省的机会。 它让我们有机会重新审视我们的价值观和习惯，从而做出对我们的健康和地球更有益的选择。 当您有意识地决定选择有机和可持续产品时，您就是在为自己和环境投资。 我们让您轻松选择与您的价值观相同的产品 Rodale Institute 最爱。
Rodale Institute 合作伙伴在生产产品时考虑到可再生有机原则，他们的部分销售额有助于支持我们的使命。 因此，您可以善待自己，因为您知道您的自我保健策略也有利于三重底线——农民、地球和人类的努力。 Rodale Institute 创造有机的未来。
以下是一些自我保健入门的技巧：
通过种植花园来培养希望
奥黛丽赫本曾经说过：“种植花园就是相信明天。” 将一粒种子放在地球上，培育它，看着它成长是一种希望的行为。 自己种植有机蔬菜可以让您更容易获得家人所需的新鲜食物（同时节省您去杂货店的时间！）。 这是我们真正滋养地球并不断给予的自我保健秘诀之一！ Rodale Institute 合伙人 有机力学 提醒我们没有人取消Spring。 为了帮助您成长，Organic Mechanics现在可以直接发货给家庭园艺者，无论订单大小如何。 有关其公司和产品线的更多信息，请查看他们的 网站。
开始新的一天时要谨记一点，然后喝一杯可持续种植的咖啡或茶
在这样的时代里，一杯美味的咖啡或茶会带来极大的舒适感。 尽情享受，早上喝杯有助于清理头部，减轻压力并帮助您重新开始新的一天。 我们很荣幸能与有机认证背后的人们合作 高线 尽责的反对者咖啡 和 4Track去了绿茶。 Highwire认为咖啡和茶可以成为有益的力量。 当前的业务关闭和留在家里的订单使您难以获得每日解决方案。 像Highwire这样的小型企业（以及与他们合作的农民）真正感受到了这种影响。 但是好消息是，通过在线订购，您可以在家中享用那杯咖啡和茶，同时继续为小农提供支持。 如果您住在加利福尼亚州奥克兰地区，您仍然可以从他们的咖啡厅拿杯咖啡。 他们将继续接受未结订单，并正在采取额外措施以确保其客户和员工尽可能的安全。
给家人吃一顿美餐
没有什么比用优质、有机和可持续种植的食物制成的营养餐更能滋养人的了。 使用有机食材烹饪让您高枕无忧，您不会让家人接触危险的化学杀虫剂和化肥。 研究表明，有机产品比非有机种植的相同产品具有更高的营养。 为您的下一次家庭聚餐寻找这些产品：
绿色农场 正在努力帮助将水果、蔬菜和草药从田间直接运送到当地零售商的农产品部门。 他们的使命是帮助客户了解有机食品的肠道健康益处。 他们亲眼目睹了 Covid-19 危机对农民产生了重大影响，他们不再依赖通过餐厅渠道销售新鲜农产品，他们鼓励客户尽可能支持农场。
拉朱莉娅有机物 是经过认证的100％草食有机牛肉的阿根廷生产商。 人们越来越重视营养在健康中的作用，从而使他们对产品产生了更大的兴趣。 他们还报告说，一旦检疫结束，要求拜访他们的农场的客户有所增加。 尽管最初对突如其来的意外感到惊讶，但他们对不断增长的兴趣感到很兴奋。 他们期待帮助新的顾客群优先考虑其产品的健康和营养。 以此来对待自己在农场中的虚拟时刻 电影 关于他们对有机农业的承诺
有关如何在当前危机中如何帮助小型独立农户的更多信息，请阅读我们的《食品储藏室操作手册》 点击此处.
一杯有机葡萄酒放松身心
现在，您可能无法到当地餐厅寻找您最喜欢的有机葡萄酒。 但是，在大多数州，您可以访问当地的葡萄酒零售商将一瓶酒带回家（或在线订购！）。 为什么不犒劳自己一杯有机葡萄酒 酒庄布斯凯? Domaine Bousquet 致力于有机耕作，同时改善土地的生物多样性。 他们生产不含合成农药、除草剂或肥料的有机葡萄酒。 所以坐下来，放松一下，今晚给自己倒一杯酒。 甚至可以在保持社交距离的同时与最好的朋友进行 Zoom 通话！ 这对您的思想和地球都有好处，并且是我们最喜欢的自我保健技巧之一！
无论您是想喝杯咖啡或茶来度过难忘的时光，想通过种下花园与大地联系，还是为家人准备可口的健康餐点，都请放心地对待自己，知道何时你支持 Rodale Institute 合作伙伴，你们这样做是为了农民和地球的健康。 有关我们合作伙伴的更多信息（例如 幸福的家庭 和 新章节) 访问我们的 骄傲的赞助商网页.