Suggerimenti rispettosi del pianeta per la cura di sé da Rodale Institute
La pandemia globale di Covid-19 ha cambiato rapidamente e bruscamente la vita per tutti noi. Con newsfeed dedicati quasi 24 ore su 7, XNUMX giorni su XNUMX alle notizie relative ai virus, è difficile evitare di passare le giornate a consumare notizie e statistiche travolgenti (e isolanti!).
È importante ricordare di praticare la cura di sé durante questo periodo inquietante. Essere la versione migliore di te stesso ti aiuterà a prenderti cura di coloro che ami con chiarezza e presenza di spirito.
Pensaci in questo modo: il distanziamento sociale ci offre un'opportunità per l'introspezione. Ci dà la possibilità di riesaminare i nostri valori e le nostre abitudini, e quindi fare scelte migliori per la nostra salute e per il pianeta. Quando prendi decisioni consapevoli per scegliere prodotti biologici e sostenibili, stai investendo su te stesso e sull'ambiente. Ti semplifichiamo la scelta di prodotti che condividono i tuoi valori quando sviluppi la tua routine di cura di te con questa selezione di Rodale Institute preferiti.
Rodale Institute i partner producono prodotti con principi organici rigenerativi in mente e una parte delle loro vendite aiuta a supportare la nostra missione. Di conseguenza puoi coccolarti sapendo che le tue strategie di cura di sé stanno anche avvantaggiando una tripla linea di fondo: gli agricoltori, il pianeta e gli sforzi di Rodale Institute per creare un futuro organico.
Ecco alcuni suggerimenti per la cura di sé per iniziare:
Coltiva la speranza piantando un giardino
Audrey Hepburn una volta disse: "Piantare un giardino è credere nel domani". Mettere un seme nella terra, nutrirlo e vederlo crescere è un atto di speranza. Coltivare le tue verdure biologiche ti offre un maggiore accesso al cibo fresco di cui la tua famiglia ha bisogno (risparmiandoti un viaggio al supermercato!). Ed è uno dei nostri consigli per la cura di sé che nutre veramente la terra e continua a dare! Rodale Institute partner Meccanica organica ci ricorda che nessuno sta cancellando la primavera. Per aiutarti a crescere, Organic Mechanics ora spedisce direttamente ai giardinieri domestici, indipendentemente dalle dimensioni dell'ordine. Per ulteriori informazioni sulla loro azienda e sulla linea di prodotti, controlla il loro sito.
Inizia la giornata con un momento consapevole e una tazza di caffè o tè coltivati in modo sostenibile
In tempi come questi c'è un grande comfort in una tazza di caffè o tè delizioso. Apprezzata consapevolmente, la tua tazza mattutina aiuta a schiarirti le idee, allevia lo stress e ti aiuta a reimpostare per un nuovo giorno. Siamo orgogliosi di collaborare con le persone che stanno dietro al biologico certificato Highwire Caffè per l'obiettore di coscienza ed 4Traccia il tè verde andato. Highwire crede che il caffè e il tè possano essere una forza positiva. Le attuali chiusure aziendali e gli ordini casalinghi rendono difficile ottenere la tua soluzione quotidiana. Le piccole imprese come Highwire (e gli agricoltori con cui lavorano) ne stanno veramente sentendo l'impatto. Ma la buona notizia è che effettuando un ordine online puoi goderti quella tazza di caffè e tè a casa continuando a sostenere i piccoli agricoltori. Se vivi a Oakland, in California, puoi comunque prendere una tazza di caffè dai loro caffè. Rimangono aperti per gli ordini to-go e stanno adottando misure aggiuntive per mantenere i loro clienti e dipendenti il più sicuri possibile.
Regala alla tua famiglia un pasto delizioso
Non c'è niente di più nutriente di un pasto nutriente realizzato con cibo di alta qualità, biologico e coltivato in modo sostenibile. Cucinare con ingredienti biologici offre la tranquillità di non esporre la tua famiglia a pesticidi e fertilizzanti chimici pericolosi. E gli studi dimostrano che i prodotti biologici hanno una nutrizione più elevata rispetto agli stessi prodotti coltivati in modo non biologico. Cerca questi prodotti per il tuo prossimo pasto in famiglia:
Greensome Farms sta lavorando per aiutare a ottenere frutta, verdura ed erbe direttamente dal campo nel reparto prodotti del tuo rivenditore locale. La loro missione è aiutare i clienti a comprendere i benefici per la salute dell'intestino del cibo biologico. Vedono in prima persona che la crisi del Covid-19 sta avendo un impatto significativo sugli agricoltori, che non possono più fare affidamento sulla vendita di prodotti freschi attraverso i canali dei ristoranti, e incoraggiano i clienti a sostenere le aziende agricole quando possibile.
La Julia Organics sono produttori argentini di carne bovina allevata al 100% biologica certificata. Stanno riscontrando un maggiore interesse per i loro prodotti da parte di persone che attribuiscono una rinnovata enfasi al ruolo che la nutrizione gioca nella salute. Segnalano anche un aumento dei clienti che chiedono di visitare la loro fattoria una volta terminata la quarantena. Sebbene inizialmente sorpresi dall'ondata, sono entusiasti del crescente interesse. Non vedono l'ora di aiutare un nuovo pubblico di clienti a dare la priorità alla loro salute e alimentazione con i loro prodotti. Regalati un momento virtuale in fattoria con questo video del loro impegno per l'agricoltura biologica
Per ulteriori informazioni su come aiutare i piccoli agricoltori indipendenti a superare la crisi attuale, leggi il nostro Op-Ed in Food Tank qui.
Rilassati e distenditi con un bicchiere di vino biologico
In questo momento potresti non essere in grado di visitare il tuo ristorante locale per trovare il tuo vino biologico preferito. Tuttavia, nella maggior parte degli stati è possibile visitare i rivenditori di vino locali per portare a casa una bottiglia (o ordinare online!). Perché non concedersi un bicchiere di vino biologico da Domaine Bousquet? Domaine Bousquet si dedica all'agricoltura biologica migliorando la biodiversità della loro terra. Producono vini biologici senza pesticidi sintetici, erbicidi o fertilizzanti. Quindi siediti, rilassati e versati un bicchiere di vino stasera. Forse anche avviare una chiamata Zoom con i tuoi migliori amici mentre sei a distanza sociale! Farà bene alla tua mente e alla Terra, ed è uno dei nostri consigli preferiti per la cura di sé!
Che tu stia aspettando con impazienza un momento di consapevolezza con una tazza speciale di caffè o tè, desideri entrare in contatto con la terra piantando un giardino o preparando un delizioso pasto sano per la tua famiglia, concediti la massima tranquillità sapendo che quando tu sostieni Rodale Institute partner lo state facendo nel rispetto della salute degli agricoltori e del pianeta. Per ulteriori informazioni sui nostri partner (come Famiglia felice ed Nuovo capitolo) visita il nostro Pagina web degli sponsor orgogliosi.