Consejos ecológicos para el cuidado personal de Rodale Institute
La pandemia global de Covid-19 ha cambiado la vida de todos nosotros rápida y abruptamente. Con fuentes de noticias dedicadas casi 24 horas al día, 7 días a la semana, a noticias relacionadas con virus, es un desafío evitar pasar los días consumiendo noticias y estadísticas abrumadoras (¡y aislantes!).
Es importante recordar practicar el cuidado personal durante este momento inquietante. Ser la mejor versión de ti mismo te ayudará a cuidar a tus seres queridos con claridad y presencia de ánimo.
Piénselo de esta manera: el distanciamiento social nos ofrece una oportunidad para la introspección. Nos da la oportunidad de reexaminar nuestros valores y hábitos y, por lo tanto, tomar decisiones que sean mejores para nuestra salud y el planeta. Cuando toma decisiones conscientes para elegir productos orgánicos y sostenibles, está invirtiendo en usted mismo y en el medio ambiente. Te facilitamos la elección de productos que compartan tus valores a la hora de desarrollar tu rutina de autocuidado con esta selección de Rodale Institute favoritos.
Rodale Institute los socios producen productos con principios orgánicos regenerativos en mente, y una parte de sus ventas ayuda a respaldar nuestra misión. Como resultado, puede darse un capricho sabiendo que sus estrategias de cuidado personal también están beneficiando a un triple resultado: los agricultores, el planeta y los esfuerzos de Rodale Institute para crear un futuro orgánico.
Aquí hay algunos consejos para comenzar con el cuidado personal:
Cultiva la esperanza plantando un jardín.
Audrey Hepburn dijo una vez: "Plantar un jardín es creer en el mañana". Poner una semilla en la tierra, nutrirla y verla crecer es un acto de esperanza. Cultivar sus propias verduras orgánicas le ofrece un mayor acceso a los alimentos frescos que su familia necesita (¡mientras le ahorra un viaje a la tienda de comestibles!). ¡Y es uno de nuestros consejos para el cuidado personal que realmente nutre la tierra y sigue dando! Rodale Institute Socio Mecánica orgánica nos recuerda que nadie va a cancelar Spring. Para ayudarlo a crecer, Organic Mechanics ahora envía directamente a los jardineros domésticos, sin importar el tamaño del pedido. Para obtener más información sobre su empresa y línea de productos, consulte su .
Comience el día con un momento de atención y una taza de café o té cultivado de forma sostenible
En momentos como estos hay un gran consuelo en una taza de delicioso café o té. Disfrutado con atención, su taza de la mañana ayuda a despejar su mente, alivia el estrés y lo ayuda a reiniciar para un nuevo día. Estamos orgullosos de asociarnos con la gente detrás de la certificación orgánica. Highwire Café objetor de conciencia y 4Track Gone té verde. Highwire cree que el café y el té pueden ser una fuerza positiva. Los cierres de negocios actuales y los pedidos para quedarse en casa dificultan obtener su dosis diaria. Las pequeñas empresas como Highwire (y los agricultores con los que trabajan) están sintiendo realmente el impacto. Pero la buena noticia es que al realizar un pedido en línea, puede disfrutar de esa taza de café y té en casa mientras continúa apoyando a los pequeños agricultores. Si vive en el área de Oakland, CA, aún puede tomar una taza de café en sus cafés. Permanecen abiertos para pedidos para llevar y están tomando medidas adicionales para mantener a sus clientes y empleados lo más seguros posible.
Invite a su familia a una comida deliciosa
No hay nada más enriquecedor que una comida nutritiva elaborada con alimentos orgánicos de primera calidad y cultivados de forma sostenible. Cocinar con ingredientes orgánicos le da la tranquilidad de que no está exponiendo a su familia a pesticidas y fertilizantes químicos peligrosos. Y los estudios muestran que los productos orgánicos tienen una mayor nutrición que los mismos productos cultivados de manera no orgánica. Busque estos productos para su próxima comida familiar:
Granjas verdes trabaja para ayudar a llevar frutas, verduras y hierbas directamente del campo al departamento de productos agrícolas de su minorista local. Tienen la misión de ayudar a los clientes a comprender los beneficios para la salud intestinal de los alimentos orgánicos. Ven de primera mano que la crisis de Covid-19 está teniendo un impacto significativo en los agricultores, que ya no pueden depender de las ventas de productos frescos a través de los canales de restaurantes, y alientan a los clientes a apoyar a las granjas siempre que sea posible.
Orgánicos La Julia somos productores argentinos de carne vacuna 100% orgánica certificada y alimentada con pasto. Están viendo un mayor interés en sus productos por parte de las personas que ponen un énfasis renovado en el papel que juega la nutrición en la salud. También informan de un aumento de clientes que solicitan visitar su granja una vez que termina la cuarentena. Aunque inicialmente sorprendidos por la marejada, están encantados con el creciente interés. Esperan ayudar a una nueva audiencia de clientes a priorizar su salud y nutrición con sus productos. Regálate un momento virtual en la granja con este video sobre su compromiso con la agricultura orgánica
Para obtener más información sobre cómo puede ayudar a los pequeños agricultores independientes a superar la crisis actual, lea nuestro artículo de opinión en Food Tank esta página.
Relájese y descanse con una copa de vino orgánico.
En este momento, es posible que no pueda visitar su restaurante local para encontrar su vino orgánico favorito. Sin embargo, en la mayoría de los estados, puede visitar los minoristas de vinos locales para llevar una botella a casa (¡o hacer un pedido en línea!). ¿Por qué no disfrutar de una copa de vino ecológico de ramo de dominio? Domaine Bousquet se dedica a la agricultura ecológica mientras mejora la biodiversidad de su tierra. Producen vinos orgánicos sin pesticidas, herbicidas ni fertilizantes sintéticos. Así que siéntese, relájese y sírvase una copa de vino esta noche. ¡Tal vez incluso inicie una llamada de Zoom con sus mejores amigos mientras se está distanciando socialmente! Será bueno para tu mente y para la Tierra, ¡y es uno de nuestros consejos favoritos para el cuidado personal!
Ya sea que esté esperando un momento de atención plena con una taza especial de café o té, desee conectarse con la tierra plantando un jardín o esté preparando una deliciosa comida saludable para su familia, disfrute de la tranquilidad de saber que cuando tu apoyo Rodale Institute socios, lo está haciendo teniendo en cuenta la salud de los agricultores y el planeta. Para obtener más información sobre nuestros socios (como Familia feliz y Nuevo capitulo) visita nuestro Página web de orgullosos patrocinadores.